クロスバイクに乗っています。
とうとう、MERIDAのSCULTURA 4000のロードバイクを購入しました。
フルカーボンフレームとShimano 105を搭載。
ロードバイクの1台目です。
来月のCYCLE MODE international 2018が楽しみです。
メリダ -MERIDA- ラインナップ ロードバイク SCULTURA 4000
http://www.merida.jp/archive/merida_2017/lineup/road_bike/scultura_4000.html
クロスバイクのチェーン
GIANT ESCAPE R3に、この猛暑と雨とで乗れていなかった。
やはりチェーンがサビが！
ワイヤーはさサビていませんでした。アップグレードしていて良かった。
クロスバイクのチェーン
台所用洗剤の「キュキュット クリア泡スプレー」とブラシで洗いました。
きれいになりました。
しっかりと注油して、久しぶりのメンテナンスが終了です。
Tarzan No.742 「カラダとココロが歓喜する“最強の肉食”」
Tarzan No.742 2018年 6月14日号「カラダとココロが歓喜する“最強の肉食”」を買いました。
スポーツジム・クロスバイクの為に、肉を食べよう！その肉の食べ方も効果的な食べ方をするにはオススメの1冊！
カラダとココロが歓喜する“最強の肉食” — Tarzan No_ 742 試し読みと目次 Tarzan マガジンワールド
https://magazineworld.jp/tarzan/tarzan-742/
Wolfyok 腹筋ローラー
Amazonで、「Wolfyok 腹筋ローラー 【最新進化版】 アブホイール エクササイズウィル エクササイズローラー スリムトレーナー 超静音 取り付け簡単 膝マット付き 腹筋トレ 自宅用 ブルー」を買いました。
Wolfyok 腹筋ローラー
ローラーは、かなり幅が広いので安定しています。
パイプはステンレス鋼パイプです。
Wolfyok 腹筋ローラー
グリップも滑りにくくなっています。長さも十分です。
Wolfyok 腹筋ローラー
うれしい膝マット付きです。
自宅でのトレーニングにいいです。
これで、腹筋など鍛えられるので、クロスバイクやロードバイクにも効果がありそうです。
![Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]](http://z-effects.jp/wpblog/wp-content/uploads/2018/02/IMG_4055.jpg)
Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]
最近、24時間ジムに通い始めたので、買いました。
クロスバイクで長距離を走れるように、トレーニングをしようと思って。その先にはロードバイクかもしれません。