エニタイムのボトル
24時間ジムのエニタイムでボトルをもらいました
サイクルスポーツに「コロナウイルス（COVID-19）禍におけるサイクリストの行動」が情報があります
サイクルスポーツに「コロナウイルス（COVID-19）禍におけるサイクリストの行動」が情報があります。
コロナウイルス（COVID-19）禍におけるサイクリストの行動
https://www.cyclesports.jp/news/others/20513/?all#start
自粛要請の中ですが、できるだけ安全にサイクリングをするのに参考に。
自宅からら出たら、どこにも寄らずに、一人で走って、帰ってくる。疲れると免疫も下がるので、短時間で。自宅の近くで、人が少ない道を何周かするルートがいいでしょう。帰ったら、着替えて、シャワーを浴びるのがいいでしょう。
ロードバイクやクロスバイクに乗ってしまえば、一人での単独行動であれば、ロードバイクやクロスバイク以外に触るのは自分のドリンクとスマートフォンぐらいでしょう。どこにも寄らなければ。
でも、理想は自宅でのZWIFT（ズイフト）でしょう。
ZWIFT（ズイフト）公式！ 完全スタートガイド 何をそろえたらいいか、まる分かり！
https://www.cyclesports.jp/topics/12463/?all#start
に情報が載っています。
この情報は、2020年4月1日のものです。
ジムでのワークアウトの為にAmazonでN-FORCE「GDGRIP PRO ハンドグリップ」で握力アップを！
GDGRIP PRO ハンドグリップ
ジムでのワークアウトやトレーニングで、握力が不足を補うためにハンドグリップを買いました。
Amazonで買った「[N-FORCE] GDGRIP PRO ハンドグリップ 握力トレーニング 負荷調整とグリップ幅調整が可能」です。
GDGRIP PRO ハンドグリップ
見た目もカッコいいです。
持ちやすいグリップです。
GDGRIP PRO ハンドグリップ
GDGRIP PRO ハンドグリップ
負荷調整とグリップ幅調整が出来るので、手の小さくても使いやすいです。
これが1つあれば、負荷調整ができるから、1つだけでいいのがいいです！
Amazonでジムのスクワットのためにスクワットパッドを購入。バーベルのシャフトが安定する！
スクワットパッド
ジムでスクワットをするのにシャフトが安定しなかったり、痛かったりとしていたので、スクワットパッドを買いました。
Amazonで「Reehut バーベルパッド スクワットパッド シャフトパッド 肩保護パッド ネックパッド 肩の痛みを軽減 肩 サポーター トレーニング 筋トレ 重量挙げ スクワット用 」です。
スクワットパッド
首のあたりがくびれていて、安定をします。
スクワットパッド
シャフトが安定をするし、痛くもないので、スクワットに集中してトレーニングができます。
シャフトやバーが安定しなかったり、痛かったりする人にはオススメです。
ジムのスクワットパッドの状態が良くない場合も、オススメです。
自宅でチューブトレニーングするのに「自宅でできるライザップ チューブトレーニング編」を買いました。
自宅でできるライザップ チューブトレーニング編
自宅でのトレーニングするのにチューブトレニーングの本で、「自宅でできるライザップ チューブトレーニング編」を買いました。
ライザップのオリジナルチューブが1本付いていました。
自宅で、自分でも、結果にコミットするのかな？
ジムでのトレーニングをしない日に自宅でのトレーニングするのにやってみよう。
自宅でできるライザップ チューブトレーニング編書籍詳細扶桑社
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594082246