マウスピースクリーンケース
寝るときにもマウスピースをしているぐらい歯ぎしりをしているので、ジムにもマウスピースをもって行くのにちょうどいい大きさのマウスピースケースを見つけました。
ボディメーカーのマウスピースクリーンケースです。
マウスピースクリーンケース
大きさは直径68mm、厚さ20mmです。
大きすぎないので、カバンのポケットにも入れやすい。
そして、150円と安かった！だから？裏のシールをはがすのが大変だった。
「フィットネスジム超活用術」を買いました。ジム通いのはじめの1冊にはオススメ
フィットネスジム超活用術
ジムに通い始めた頃に買ったのがエイ出版社の「フィットネスジム超活用術」です。
通常のジムでも24時間ジムでも、本格的に利用する前の使える内容になっています。
内容は少なめなのも、運動をしていなかった人にはいいと思います。
なので、初心者向けの本です。
本格的にトレーニングをする頃には、本格的な本かYouTubeかトレーナーを利用しましょう。
フィットネスジム超活用術 エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/mook-415848/
Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]を買いました
![Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]](http://z-effects.jp/wpblog/wp-content/uploads/2018/02/IMG_4055.jpg)
Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]
最近、24時間ジムに通い始めたので、買いました。
クロスバイクで長距離を走れるように、トレーニングをしようと思って。その先にはロードバイクかもしれません。