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「フィットネスジム超活用術」を買いました。ジム通いのはじめの1冊にはオススメ

フィットネスジム超活用術

フィットネスジム超活用術

ジムに通い始めた頃に買ったのがエイ出版社の「フィットネスジム超活用術」です。

通常のジムでも24時間ジムでも、本格的に利用する前の使える内容になっています。

内容は少なめなのも、運動をしていなかった人にはいいと思います。

なので、初心者向けの本です。

本格的にトレーニングをする頃には、本格的な本かYouTubeかトレーナーを利用しましょう。

フィットネスジム超活用術 エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/mook-415848/


Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]を買いました

Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]

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Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]を買いました。

最近、24時間ジムに通い始めたので、買いました。

クロスバイクで長距離を走れるように、トレーニングをしようと思って。その先にはロードバイクかもしれません。