Tarzan No.742 2018年 6月14日号「カラダとココロが歓喜する“最強の肉食”」を買いました。

Tarzan No.742 「カラダとココロが歓喜する“最強の肉食"」

Tarzan No.742 「カラダとココロが歓喜する“最強の肉食”」

Tarzan No.742 2018年 6月14日号「カラダとココロが歓喜する“最強の肉食”」を買いました。

スポーツジムクロスバイクの為に、肉を食べよう!その肉の食べ方も効果的な食べ方をするにはオススメの1冊!

カラダとココロが歓喜する“最強の肉食” — Tarzan No_ 742 試し読みと目次 Tarzan マガジンワールド
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Synology DS215jのHDDをSeagate ST4000DM004の4TBの2台に交換

Seagate ST4000DM004

Seagate ST4000DM004

Synology DS215jのHDDはミラーリングにすることにしたので、Seagate ST4000DM004の4TBの2台に交換です。

Seagate ST4000DM004

Seagate ST4000DM004

一人で使うので、普通のHDDにしました。

Seagate ST4000DM004

Seagate ST4000DM004

1プラッタ2TBで、バッファも256MBあるので、5400回転でも、それなりには使えそうな気がする。

RAID 1で設定をしようと思っていたのですが、Synology Hybrid RAID (SHR)になっていました。
2台あるので、ほぼRAID 1と同等らしい。


ジムのトレーニング用にBluetoothの分離型のイヤホンは快適!

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

スポーツジムで使うBluetoothの分離型のイヤホンを買いました。

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

中身はイヤーピース(s/m/l)や携帯式充電ボックスなど充実しています。

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

左右も分離していて、完全に分離しています。

トレーニング中にコードはないので、安心してトレーニングに集中が出来る。

汗を拭くときもコードがないのは、快適です。

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

ケースに入れると充電されます。

DLEP Bluetooth イヤホン

DLEP Bluetooth イヤホン

裏側に充電するUSBがあります。

約3時間の音楽再生と約6回の充電がケースで出来る。

買って気づいたのは、音量の調整が出来ないとは思わなかった。

ジムでだけ使うので、再生と停止が出来れば十分なのでいいのですが。

次は、音量の調整が出来るのを買おう。


ジムでのトレーニングにグローブを購入!ラットプルダウンとかにいい!

ジム グローブ

ジム グローブ

スポーツジムで、ラットプルダウンなどのプル系で握力でウエイトを上げられない。

豆も出来そうになってきたのもある。

そこで、ジムで使うトレーニングのGW SPORTS グローブをアマゾンで買いました。

ジム グローブ

ジム グローブ

マジックテープになっていて便利。

ジム グローブ

ジム グローブ

内側にはパッドがあるので、滑りにくくなっています。

実際に使ってみると、付けないときよりもウエイトは上げられ、効かせたいところに効いている。

握力が少ない人や、もっと効かせたいところに負荷をかけたい人にはオススメです。

ウエイトトレーニングで、手に豆とか作りたくない女性にもお勧めです。


24Hジムのシューズをボディメーカのシューズに買えました

BODYMAKER スニーカー

BODYMAKER スニーカー

安く売っていたので、スポーツジムシューズを買い替えました。

ボディメーカシューズです。

BODYMAKER スニーカー

BODYMAKER スニーカー

通気性も良さそう。

BODYMAKER スニーカー

BODYMAKER スニーカー

脱ぎ履きもしやすい。

BODYMAKER スニーカー

BODYMAKER スニーカー

裏面です。

BODYMAKER スニーカー

BODYMAKER スニーカー

柔らかい!ストレッチもしやすい、ジムでのトレーニングには動きやすいし、コストパフォーマンスは良かった。

ロッカーにしまうのにもスペースを取りにくくて、いいですね。