ジム グローブ
スポーツジムで、ラットプルダウンなどのプル系で握力でウエイトを上げられない。
豆も出来そうになってきたのもある。
そこで、ジムで使うトレーニングのGW SPORTS グローブをアマゾンで買いました。
ジム グローブ
マジックテープになっていて便利。
ジム グローブ
内側にはパッドがあるので、滑りにくくなっています。
実際に使ってみると、付けないときよりもウエイトは上げられ、効かせたいところに効いている。
握力が少ない人や、もっと効かせたいところに負荷をかけたい人にはオススメです。
ウエイトトレーニングで、手に豆とか作りたくない女性にもお勧めです。
BODYMAKER スニーカー
安く売っていたので、スポーツジムのシューズを買い替えました。
ボディメーカのシューズです。
BODYMAKER スニーカー
通気性も良さそう。
BODYMAKER スニーカー
脱ぎ履きもしやすい。
BODYMAKER スニーカー
裏面です。
BODYMAKER スニーカー
柔らかい！ストレッチもしやすい、ジムでのトレーニングには動きやすいし、コストパフォーマンスは良かった。
ロッカーにしまうのにもスペースを取りにくくて、いいですね。
マウスピースクリーンケース
寝るときにもマウスピースをしているぐらい歯ぎしりをしているので、ジムにもマウスピースをもって行くのにちょうどいい大きさのマウスピースケースを見つけました。
ボディメーカーのマウスピースクリーンケースです。
マウスピースクリーンケース
大きさは直径68mm、厚さ20mmです。
大きすぎないので、カバンのポケットにも入れやすい。
そして、150円と安かった！だから？裏のシールをはがすのが大変だった。
フリクションスタンプ
フリクションスタンプを買いました。
システム手帳などに使おう。
自転車のもあったので、走った日とかジムに行った日は自転車を押すなど。
サイクリングでSPF-12S-71LBです。
フリクションスタンプ
押すとこんな感じでした。
買ったのはまる(SPF-12-49R)と済み(SPF-12-02R)とビックリ(SPF-12-09R)とばつ(SPF-12-50L)とサイクリング(SPF-12S-71LB)の5個です。
フリクションスタンプ 専用ケース
ケースもフリクションスタンプ 専用ケース(SPFC-20-DT)を買いました。
これに5個入ります。
フリクションスタンプ 文具 パーソナル文具 スタンプ 製品情報 PILOT
http://www.pilot.co.jp/products/stationary/personal/stamp/frixionstamp/
フィットネスジム超活用術
ジムに通い始めた頃に買ったのがエイ出版社の「フィットネスジム超活用術」です。
通常のジムでも24時間ジムでも、本格的に利用する前の使える内容になっています。
内容は少なめなのも、運動をしていなかった人にはいいと思います。
なので、初心者向けの本です。
本格的にトレーニングをする頃には、本格的な本かYouTubeかトレーナーを利用しましょう。
フィットネスジム超活用術 エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/mook-415848/