Wolfyok 腹筋ローラー
Amazonで、「Wolfyok 腹筋ローラー 【最新進化版】 アブホイール エクササイズウィル エクササイズローラー スリムトレーナー 超静音 取り付け簡単 膝マット付き 腹筋トレ 自宅用 ブルー」を買いました。
Wolfyok 腹筋ローラー
ローラーは、かなり幅が広いので安定しています。
パイプはステンレス鋼パイプです。
Wolfyok 腹筋ローラー
グリップも滑りにくくなっています。長さも十分です。
Wolfyok 腹筋ローラー
うれしい膝マット付きです。
自宅でのトレーニングにいいです。
これで、腹筋など鍛えられるので、クロスバイクやロードバイクにも効果がありそうです。
フィットネスジム超活用術
ジムに通い始めた頃に買ったのがエイ出版社の「フィットネスジム超活用術」です。
通常のジムでも24時間ジムでも、本格的に利用する前の使える内容になっています。
内容は少なめなのも、運動をしていなかった人にはいいと思います。
なので、初心者向けの本です。
本格的にトレーニングをする頃には、本格的な本かYouTubeかトレーナーを利用しましょう。
フィットネスジム超活用術 エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/mook-415848/
![Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]](http://z-effects.jp/wpblog/wp-content/uploads/2018/02/IMG_4055.jpg)
Tarzan No.731 [テッパン筋トレ50 上半身]、No.732 [テッパン筋トレ50 下半身]
最近、24時間ジムに通い始めたので、買いました。
クロスバイクで長距離を走れるように、トレーニングをしようと思って。その先にはロードバイクかもしれません。
ユニクロのエアリズムパフォーマンスサポートタイツを買いました。
エアリズムパフォーマンスサポートタイツ
旭化成とユニクロの共同開発による高機能サポートタイツらしいです。
1,990円なのです！
実際にクロスバイクで走ってみたら、普通に使えました。
コストパフォーマンスは高いです！
本格的なサポートやコンプレッションではないので、トレーニング用に使うのがオススメです。
ようやくＰｌａｙＳｔａｔｉｏｎ®Ｎｅｔｗｏｒｋの全面再開されました。
「感謝とおわびのパッケージ」からコンテンツをダウンロードが出来ます。（条件があるので確認をしましょう）
ゲームコンテンツのＰＳＰ®「プレイステーション・ポータブル」から「勇者のくせになまいきだｏｒ２ ＰＳＰ® ｔｈｅ Ｂｅｓｔ」を選び、ダウンロードをしました。ダウンロード後はＰＳ３とＰＳＰをつないで、データーを移します。
魔物の生まれる土をハンマーで掘り、魔物が生まれて、魔物が食物連鎖で成長をして、やってくる勇者をやっつけます。
どんどん掘って、魔物を誕生させます。
「トレーニング」で「勇者のくせになまいきだｏｒ２ ＰＳＰ® ｔｈｅ Ｂｅｓｔ」のコツを掴みましょう。
そして、「ストーリー」と「魔王のへや」に進みましょう！
進むにつれて、コツが必要になります。なかなか中盤から難しくなり、クリアできなくて、しなくなってしまいました。
「感謝とおわびのパッケージ」
http://www.jp.playstation.com/psn/kansha-to-owabi.html